La seconda parte del racconto della maratona di New York 2019: gli ultimi chilometri, l’ingresso in Central Park, la voce di Mariella, la capo spedizione, che mi chiama dal pubblico dell’ultimo chilometro, e la medaglia da finisher. Una giornata iniziata alle 4,30 del mattino e finita con una fatica che vale ogni passo.

In una prova lunga è la mente a tenere il focus sull’obiettivo, e io lo so bene anche da Mental Coach. Sport e stile di vita sono il cuore di NeuroRevive – Il Metodo, l’e-book con la prefazione del dottor Alfonsi. Lo trovi qui.

I contenuti sono di benessere e stile di vita, non sostituiscono il parere del medico.