Cosa non si vede dietro un breve video. Vi racconto come sta nascendo, davvero, il Metodo.

Qualche giorno fa ho condiviso un breve video nella chat WhatsApp di noi Parkinsonauti. È il primo episodio del podcast di NeuroRevive, il progetto a cui sto lavorando. Non ho fatto nessun lancio, nessuna pubblicità. Eppure in pochi giorni siamo già a circa 100 visualizzazioni su YouTube. Per me, che convivo con la malattia di Parkinson dal 2017, è un piccolo segnale che scalda il cuore.

Ma oggi non voglio parlarvi del video. Voglio parlarvi di quello che c’è dietro. Perché dietro pochi minuti di ascolto ci sono mesi di lavoro, e tante cose che di solito restano invisibili.

La pazienza, prima di tutto

Lavoro ai miei tempi. La malattia tocca il mio lato sinistro e ci sono giornate buone e giornate più lente. Ho imparato a non forzare: poco, ma ogni giorno. Lo stesso principio che è poi finito dentro il Metodo. Costruire questo progetto mi sta insegnando di nuovo la pazienza, la stessa che chiedo a chi lo seguirà.

La ricerca delle fonti

Mi sono dato una regola semplice e severa: non inventare nulla. Ogni cosa che scrivo deve poggiare su qualcosa di vero e verificabile, sui lavori scientifici o sulla mia esperienza diretta di atleta e di Parkinsonauta. Tante volte questo significa rallentare, cercare, controllare, e a volte cancellare una frase bella ma non sostenibile. È faticoso, ma è l’unico modo per meritare la fiducia di chi legge.

L’uso dell’intelligenza artificiale, alla luce del sole

Mi sono fatto aiutare dall’intelligenza artificiale. Lo dico apertamente, perché la trasparenza per me viene prima di tutto. L’IA è uno strumento: mi aiuta a ordinare le idee, a scrivere più in fretta, a costruire la voce e le immagini del podcast. Ma le decisioni, la verifica e la responsabilità restano mie. Non sono un programmatore: sono uno che usa la tecnologia con entusiasmo, ai suoi tempi, e con prudenza.

Gli innumerevoli documenti

Se vedeste le mie cartelle, sorridereste. Bozze, testi, mail, pagine, versioni, correzioni. Decine e decine di file, perché un progetto del genere non è un libro e basta: è un libro, un podcast, un percorso, le pagine per condividerlo, le email per raccontarlo. Ogni pezzo va scritto, riletto, sistemato. E poi ancora.

Le competenze trasversali

Di mestiere faccio l’odontotecnico. Poi negli anni sono diventato Mental Coach, Istruttore di Nordic Walking, Coach del Respiro, ho corso maratone, e ho: nuotato, pedalato e corso in gare di triathlon.
Per questo progetto sto mettendo insieme tutto questo, e un po’ per volta sto imparando anche cose nuove: scrivere per il web, organizzare i contenuti, capire gli strumenti digitali.
Si chiamano competenze trasversali.
Tradotto: tante teste diverse nella stessa persona, che imparano a parlarsi.

Perché lo faccio

Perché quello che ho imparato sulla mia pelle può essere utile a qualcun altro: ad altri Parkinsonauti e a chi ci sta vicino.
Non ho la pretesa di insegnare a nessuno. Ho solo voglia di condividere ciò che la scienza dice e ha verificato da anni ma ancora si sente troppo poco un percorso che a me sta aiutando a restare in movimento ogni giorno.

E c’è un’ultima ragione, forse la più sorprendente. Costruire tutto questo, studiare, scrivere, imparare strumenti nuovi, è di per sé un’attività molto impegnativa e stimolante per il cervello. È anche uno dei principi del Metodo: tenere la mente attiva e metterla alla prova con cose nuove.
I lavori scientifici sulla neuroplasticità indicano che impegnare il cervello in attività complesse e stimolanti aiuta a mantenerlo allenato.

Detto semplice: mentre costruisco NeuroRevive, faccio bene anche a me stesso.

Se vi va, guardate il primo episodio e ditemi cosa ne pensate. Il vostro parere, per me, vale più di mille visualizzazioni.

I contenuti di NeuroRevive sono di benessere e stile di vita, non sostituiscono il parere del medico.